MACCHIE CUTANEE SOLARI: COME PREVENIRLE
In estate, soprattutto se ci si espone regolarmente al sole, una delle maggiori preoccupazioni è la comparsa di macchie scure sulla nostra pelle
MANTENERSI CORRETTAMENTE IDRATATI CON GLI ELETTROLITI
Luglio e agosto, quest’anno, si sono palesati con alte temperature e giornate davvero “roventi”, ci stanno regalando notti insonni per il gran caldo e l’afa. Il risultato?
COME REALIZZARE I CAPELLI DA SPIAGGIA…EFFETTO “BEACH WAVES”
Dite la verità, l’estate porta voglia di mare anche tra i capelli…e soprattutto se al mare non si è.
CREMA SOLARE SI O NO? TE LO DICE L'INDICE UV
Lo sappiamo tutti il Sole è vita e fa bene, è fondamentale per sviluppare la vitamina D, per il nostro buonumore ma ad una certa intensità esporsi diventa nocivo per la pelle e gli occhi. Ma cosa vuol dire intensità?
Ma quanto solare devo applicare per essere davvero protetto?
La regola delle “due dita”: prendere come unità di misura due dita della mano per calcolare la quantità di crema solare necessaria per essere adeguatamente protetti.
Idratarsi con le acque aromatizzate!
Possiamo anche essere attentissimi con la dieta, ma spesso si tende a trascurare l’idratazione, che per l’organismo è ancor più vitale che l’alimentazione.